婷婷五月天 火焰山沙疗是否科学？中医行家：祛湿有一定恶果，要对症诊治

　　本年夏天，新疆维吾尔自治区多地迎来高温。其中，吐鲁番火焰山景区地表温度一度提升了80℃。然则，抓续的高温并未消减新疆旅游的热度，不同于老例的避暑之旅，新疆吐鲁番地区凭借其自然的沙疗场，诱导了精深搭客婷婷五月天，搭客们踏进沙子中或躺或靠，体验当地本性“沙疗”。

　　不少网友觉得，“沙疗”具有祛潮湿、诊治宫寒、缓解痛经等功效，有东谈主暗意体验后不长痘了、不痛经了，致使肚子也变小了。火焰山确凿不错“祛潮湿”吗？“沙疗”这一养生要领是否有科学依据？近日，倾盆新闻（www.thepaper.cn）采访了中医学限制相干行家进行解答。

　　“沙疗”对祛潮湿有一定恶果

　　中国中医科学院广安门病院急诊科主任皆文升先容，沙疗是沙粒在阳光下积存一定的热量，产生抓续的热效应。它和咱们熟知的中医灸法功效相通，顺服“以热逐寒”的中医旨趣，通过外部热力作用于东谈主体，促进气血畅通，达到舒筋活络、温阳散寒的恶果。

　　天津北门中医病院常务副院长王遵来也提到，沙疗关于祛潮湿有一定作用，在三伏天这么的高温时节，沙疗有助于促进气血轮回，加速潮湿的排出，舒徐颈间腰腿难熬等疾病。

　　行家暗意，沙疗这一养生要领历史悠久，《本草纲领》等古代医学文件中就有“西域埋热沙，除祛风寒诸疾”“春天埋沙，升阳固脱；夏天埋沙，暑湿可祛；秋天埋沙，肺润肠濡；冬天埋沙，丹田湿浊”“取干沙日暴令极热，伏坐其中，冷则更易之”等相干记录。2014年11月,“沙疗”经国务院批准列入了第四批国度级非物资文化遗产代表性相貌名录。

　　同期，有新疆吐鲁番地区维吾尔医病院的学者发布商榷暗意，吐鲁番维吾尔医病院沙疗所通过多年商榷发现，埋沙能治病是由吐鲁番特定的当然条目决定的。吐鲁番素有“火洲”之称，鼎沸独有，干热高温。夏季炙热的阳光直射在沙丘上，使沙面温度达到60℃，且沙子极为干燥，不会烫伤东谈主。沙区的浓烈阳光和高温使东谈主体的血液轮回加速。埋沙后轻柔压缩积压作用，便于向东谈主体组织深部加热，促进了细胞的前后矛盾，增强了抗病才略。

第四色

　　沙疗顺应因寒湿引起的相干症状

　　皆文升提到，沙疗是有顺应症的，它顺应寒症或者寒性的瘀血症。“在中医的表面中，潮湿分为两类，一类是寒湿，一类是干冷。沙疗的温热属性不错与寒湿相克，巧合匡助改善因寒湿引起的相干症状，比如腰腿难熬、月信不调等。但关于干冷的症状，沙疗就不太对症。”

　　王遵来暗意，沙疗一般是在高温环境下进行，东谈主体水分容易快速挥发，进而可能导致脱水症状的出现。因此在体验沙疗的经过中应保证填塞的水分摄入，密切关心自己肉体情况，如有不顺应立即断绝。“中医诊治讲究‘因东谈主制宜’，沙疗也不例外，这个诊治要领并不是每个东谈主都顺应，一定要因东谈主因病因症。”

　　除了沙疗祛潮湿，行家暗意，时常生涯中也有要领可珍爱潮湿。皆文升暗意，通顺和限度饮食是珍爱潮湿的灵验要领。限定而法则的通顺，不仅能促进血液轮回，加速前后矛盾，还能增强脾胃功能，有助于潮湿的排斥。

　　王遵来也提议婷婷五月天，时常应清淡饮食，减少浓重食品的摄入。关于潮湿偏重的个体，中医方针“食饮有节”，高脂、浓重食品易孳生湿邪，进击脾胃运化，加剧潮湿积存。而清淡、易于消化的食品，如簇新蔬菜、粗粮等富含纤维素，有益于肠谈健康，不错促进潮湿的当然排泄。（倾盆新闻）